太阳城菲律宾官方网

太阳城菲律宾官方网 » 最新开奖 » 99银河 寒冷天气手脚冰凉?2道驱寒暖宫美食让你暖暖的

99银河 寒冷天气手脚冰凉?2道驱寒暖宫美食让你暖暖的

发表于 2020-01-11 16:32:19 | 阅读量 1649

99银河 寒冷天气手脚冰凉?2道驱寒暖宫美食让你暖暖的

99银河,文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

近日,我国多地迎来入冬以来范围最广,持续时间最长的的雨雪冰冻天气。著名央视主持人朱广全说了“以前,被窝以外都是远方;现在,被窝以内也是冰箱。如果你打算去海南避寒,那么不过是从一个冰箱迈进另一个冰箱。”

帮妈觉得他说的非常对,今年的冬天格外的冷。南方许多“十年不下雪”的城市,今年都纷纷飘起了大雪。而帮妈现在晚上睡觉时,都必须穿着保暖睡袜才能睡个好觉,不然时常会觉得自己双脚冰凉。于是,在这么寒冷的冬天里,帮妈决定教大家做几个暖宫菜肴,帮助你们驱寒保暖,妈妈们快学一学吧!

红枣生姜米糊

食材:红枣5颗、生姜4片、枸杞15克、胡萝卜一小段、大米20克、糯米20克、水1000毫升

做法:

1、将红枣洗干净,去核,放入豆浆机中;

2、胡萝卜去皮洗净,生姜洗净切片,枸杞洗净,放入豆浆机中;

3、取大米和糯米适量,洗净后放入豆浆机中;

4、加水,启用米糊模式,或者是五谷豆浆模式,煮熟打好后即可使用。

红枣加生姜可以暖宫,加入枸杞后可补气,再加上大米和糯米,有御寒的功效,是一道养生粥,建议女性可常吃哦!

很多姑娘跟帮妈反映,说自己一到冬天就手脚冰凉,怎么暖都暖不热。如果你也是这样,那么就一定要吃姜枣膏,这可是女性暖宫养身的佳品。

姜枣膏

食材:生姜500克、红糖350克、大枣200克

做法:

1、先将食材洗干净,把多余的水分控干;

2、将生姜洗净切块,放入搅拌机搅碎,再过滤出生姜汁;

3、将红枣去核,再切成丁状;

4、把红枣丁、生姜汁、倒入电饭煲中,加入适量的红糖后,搅拌均匀;

5、插电后开始焖煮,期间要适时的打开锅盖,查看火候;

6、等到食材全部熬至软烂,汤汁浓稠时,即可出锅;

喜欢的妈妈们可以多做一些,提前找一个干净的罐子,消毒清洗干净后晾干水分。再将姜枣膏趁热装入罐子内,然后倒扣至冷却,随后再放进冰箱冷藏保存。

但是在装罐之前一定要保证罐子里没有水分,十足的干燥,这样才能存放的更久,食物也不易变质哦。

这两个养生食物,不仅做法简单,还很美味。有了这两道驱寒暖宫的养生食谱,就再也不用担心自己一到冬天就手脚冰凉了,妈妈们快学着做起来吧!

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。



上一篇: 热身运动做起来!2019绣源河马拉松开跑在即,跑友认真做准备
下一篇: 双11武汉便利店被搬空,火锅配菜黄陂鱼糕售罄

Copyright (c) 2013-2015 endecore.com 太阳城菲律宾官方网 版权所有